なぜベストを尽くさないのか？！

山を走れないなら、平地を走るまで、って事で、
今日は早朝jog、午前jog、夕方jogで計58km走っておいた。

1. 2012/05/13(日) 20:42:18|
2. 練習|
3. トラックバック：0|
4. コメント：0

今日は塔ノ岳に登ったものの、その先に行けず、引き返してきました。
身体的なものよりも、気持ち的な問題で、山を走れないんですよね〜。
去年もこういう事が何度かあったんですが・・・。
まだＵＴＭＢまで３か月以上ありますが、最後まで持つかなぁ。

1. 2012/05/12(土) 20:35:45|
2. 練習|
3. トラックバック：0|
4. コメント：0

今日のランは完全にお休み。あえて一歩も走りません。
こういう休養も必要でしょう＾＾；
一応、筋トレだけはやっておきました。

さて、合宿を振り返って、思い付くままにネタを列挙。

・「走らなかった距離は裏切らない！！」
走ったからと言って、必ず結果が出る分けじゃないけど、
走ってなかったら、必ず結果は出ない、という意味。

・塾長さんにトレラン装備のダメ出しをされました。
どこが、というより、上から下まで全部。
まあ、一般的にはその指摘、全て当たってます＾＾；

・ガクトさんに、去年のUTMBのダメージが半年以上抜けなかった
事について聞いてみた所、
「もう少しいってたら、治るのに２、３年掛かったかも」
みたいな回答が。最近、あそこで終わって良かったとつくづく思う。

・太郎坊、最初から参加している人は、今年で40本目だそうです。
みんな、よくやりますね〜。私は7年目なので35本。
この記録、どこまで続くでしょう？

・その太郎坊、今年はタイム云々以前に、
歩くのを意地で拒否するのが精一杯。
が、一人旅だと思っていたら、直ぐ前に背中が見える事がしばしば＾＾；
レストのタイムも、10〜20秒くらいずつ伸びてて、
ほぼ全員、落ちてたようです。やっぱり午後練なのが効いたようですね〜。

・さらに太郎坊。先頭集団は全員、
駅伝Aチームを思い出させるメンバー。懐かしい！！

・夜のビデオ上映会で、みんなのフォームをチェック。
そこで気付いた。そういえば、今年はトラック、１回も走ってなかった＾＾；

以上、今年の合宿ネタでした！！
他にもいっぱいあった気がするけど・・・＾＾；

1. 2012/05/06(日) 16:07:28|
2. 練習|
3. トラックバック：0|
4. コメント：0

今日は最終日。
昨日メインメニューが終わったんで、今日は気楽です。
が・・・、朝練のジョグ、腕の力を借りないと走れなかった。
大分お疲れです＾＾；

今日もみんなとは別メニュー。
東山荘から小田原までの箱根トレイル。去年と同じメニュー。
2日間で十分走ったんで、今日は追い込まず、トレランを楽しめればＯＫ。

東山荘を出て、先ずは乙女峠へ。
そこから稜線沿いに湖尻峠まで行って、湖畔に下りる。
湖畔沿いをちょっと水平移動してから、駒ヶ岳の登り。
のんびりペースなので、意外に楽に山頂到達。

ここには何度も来ているが、こんなに景色が良かったのは初めて♪
富士山、駿河湾、相模湾がバッチリ見えました。
ゴールの小田原市街地が、これから越えていく明神ヶ岳なんかの向こうに
見えるのが、なんとも言えませんね。正に“旅”って感じです。
ここで、珍しく座ってのんびり休憩。今日はファンランですから＾＾；

駒ヶ岳の後、神山を越えて強羅へ。
宮城野のコンビニで補給。暑いんで水分の消費が予想以上に早い。
明神の登りも、追い込んでないんで割とあっさり終了。
後は多少登りはあるものの、基本的に小田原まで下り調子。

去年とほぼ同じくらいの7時間で小田原到着。
その割には余裕度が全然違った。やっぱり去年より力が付いているかな？

今年は、ほとんどみんなと一緒の練習はしませんでしたが、
やっぱり宿泊、食事は一緒だし、同じタイミングで頑張ってると思うと、
こっちも頑張れます。
みなさん、今年もありがとうございました！！

1. 2012/05/05(土) 21:21:29|
2. 練習|
3. トラックバック：0|
4. コメント：0

毎度の事ながら、朝は30分jogから始まります。
思ったほどは昨日の疲れは残ってません。
あくまで、思ったほどは、です＾＾；

今はトラック練は、あまり必要ないので、午前練は別メニュー。
東山荘-金時山-仙石原-金時山-東山荘、
約16km、累積標高約1400m、ちょうど3時間。
トラックでみんなが追い込んでると思うと、
１人別メニューでも頑張れました。これが合宿効果ですね〜。

午後、“これだけは外せない”メニュー、太郎坊1.5km×5。
8:39（10:01）
8:56（10:12）
9:07（10:29）
9:16（10:38）
9:25
今年はタイム自体が悪いのに加えて、落ち込み方が激しい。
例年だと、どこかで食い止めるのに、
今年は最後まで、下げ止まらなかった＾＾；
でも、みんな似たような感じだったので、
例年午前中にやってたメニューが午後になった影響もあるでしょう。

そしてラスト、特別メニューの太郎坊-東山荘、19kmラン。
惰性で下って何とか1時間40分で到着。
後で調べたら、約1000mの下り。これもUTMB対策の一環＾＾；

今日の走行距離55km、登り約2100m 下り約3100m、6時間40分。
いやー、よくやった。自分を褒めておきました＾＾；

1. 2012/05/04(金) 20:29:51|
2. 練習|
3. トラックバック：0|
4. コメント：0