なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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休養は大事!?

昨日はスピード練習をやる予定だった。でも帰宅中、どうもやる気が出てこないし、からだの調子もなんだか変だった。ここで予定変更して休むと怠けぐせがつくのではないか、という考えと今週はrestの週だし無理はしない方がいい、という考えの間で揺れた。結局、昨日は何もやらずにゆっくり休むことにした。で、今日は昨日の予定だったメニューをやった。予想以上に体が動いて、良い練習になった。昨日、無理にやっても良い練習にはならなかっただろう。調子が悪いときは休んだ方がいい、ということを改めて感じた。

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  1. 2007/03/01(木) 22:00:00|
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