なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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最後のスピード練

今日は駅伝前の最後のスピード練習。と言っても、今日は追い込む必要はない。調子のチェックと現状を維持する練習ができればよい。ということで、今日のメニューは、いつもより2本減らして1000m?×3。
いつもは最初の1本目のタイムが悪いが、今日は最初から3分22秒で走れてしまった。今日はいくらでも行ける、という雰囲気。でも、こういう時は逆にどこか痛める危険がある時でもある、と思ったので、2本目からは速く走りすぎないように注意した。今日の目的は”現状維持”ですから。それでも3分21秒、20秒と、普段ならかなり追い込まないと出せないタイムがあっさり出てしまった。
これで夜のスピード練習も終わり。駅伝前の練習が次々と終わっていく。台風も逸れてくれそうだし、無事に駅伝当日を迎えられそうだ。

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  1. 2007/08/01(水) 22:00:00|
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