なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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持続走

 今日は用事があって、土練に行けず。夕方、3時半頃から練習開始。今日のメニューは30km走、先週と同じコース。風が無かった分、走りやすかったが、最近は暗くなるのが早くて、20km辺りで既に暗くなってしまった。海岸沿いのサイクリングロードはほとんど明かりが無いので、ペースを上げて走るのが大変。それでも、終わってみれば、2時間03分と前回とほぼ同じタイムで走っていた。こういう練習が続けられれば良い脚ができるだろう。

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  1. 2007/11/17(土) 20:00:00|
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