なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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練習というより・・・

今日は軽いスピード系のメニューで、1000m,2000m,2000m。最初の1000mは、寒くて体が動かず3:46。徐々に動き出して2000m1本目は7:21、2本目は7:14。まあ、だいたいこんなもんかな~。タイムよりも、そこそこの負荷がかかっていればOK。しかし、今日は寒かった・・・。練習というより耐寒訓練って感じでした^^;

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  1. 2008/01/17(木) 21:06:08|
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