なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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合宿三日目

 疲労がかなり溜まっている。筋肉痛と言うよりは、脚が異様に重い、という感じ。今日も約5km、30分の早朝jogの後、朝食。今日は昨日よりたんぱく質系のメニューが増えていたけど、スクランブルエッグとボイルドエッグって、なんかダブってる感じですよね~^^;
 午前は競技場までアップで約7kmのjogの後、トラックで3000mTTと2000m-1600m-1200m-800m-400mのインターバル。実は昨日の晩飯辺りから、内臓に疲労が来ててお腹の調子が悪い。そのせいもあったのか、動きが悪く、3000mTTで12:17も掛かってしまった。。。キロ4分より遅い^^;インターバルは、7:47、6:10、4:17、3:02、1:22。メニューをこなしたからOKということにしておきましょう^^;
 午後はトレイルラン。天気はイマイチ、というか、ガスってて景色はゼロ。去年と同じコースを辿ってみたかったが、天気が悪い時の夕方、樹林帯の中で異様に暗くなって心細くなった記憶がよみがえってきて、不安になってきたので、尾根から降りる辺りで引き返すことにした。結局、何事もなく無事に帰ることができたので良かったことにしよう^^;走行時間は3時間程度だったので、多分、たいした距離は走ってなかったでしょう。
 昨日までは大勢いたけど、今日結構帰った人がいたので、夕食はテーブル2つ分だけ・・・^^;なんかちょっと寂しい感じ。夕食後に、みんなでちょっとお酒を飲みながら談笑。人数は少なかったけど、これはこれで楽しかった♪

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  1. 2008/05/05(月) 21:23:47|
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