なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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走り疲れ?

最近、背筋が張っている。お盆休みに荷物を背負って速めのペースで走る事が多かったからかな~。脚が張るのはよくあるから、どうすればいいか分かるけど、背筋の場合はどうすればいいんでしょう?とりあえず、凝ってるところを指で押してみてるけど、手が届かない所が・・・^^;

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  1. 2008/08/19(火) 22:46:03|
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