なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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1人で合同練習・・・

平塚陸上競技場外周で合同練習会。1周1750mを12周で21km、設定ペースはキロ4分。途中からフリー、ということでしたが・・・、2周目で既に遅れだし、後はひたすら1人で走ってました(;_;)折角の合同練習会だったのに・・・。タイムは、こんな感じです。ちなみに、いつもなら記憶が頼りですが、年末に当たった時計を使ったので、正確です^^;

1周目   6:58(6:58) キロ4分で1周7分なので、ほぼ設定通り。
2周目   14:17(7:19) 靴紐が解けてタイムロス。でも、まだ集団を追える位置。
3周目   21:21(7:04) 寒い時に出てくる足首の痛み。これが出ると、30分~1時間は消えない。
4周目   28:31(7:10) 集団が徐々に離れていくのが分かるが、ついて行けず・・・。
5周目   35:44(7:13) ほとんど集団が見えず。何周走っているのかも分からなくなってきた。
6周目   42:58(7:13) ひたすら1人で粘る・・・。
7周目   50:14(7:15) この辺りが一番苦しかった。
8周目   57:26(7:12) 足首の痛みが消えてきて、走りやすくなってきた。
9周目 1:04:39(7:13) 調子が徐々に上向き。少し余裕が出てきた。
10周目 1:11:59(7:19) 再び靴紐が解けてロス。スパイディーさんに周回・・・。
11周目 1:19:06(7:07) ラストスパートのチャンプに周回・・・(;_;)
12周目 1:26:05(6:58) 無事、終了。あまり追い込んだという感じがしない・・・。

ここで自信をつける予定だったのですが、不安たっぷりのタイム・・・。別大まであと1ヶ月。どうやって合せようか、思案中・・・。

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  1. 2009/01/04(日) 16:22:06|
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