なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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戻ってきた?!

 今日は夜のスピード練、定番の900m強×5本。3分13,13,13,11,18秒。4本目を最後のつもりで走って、5本目にどれだけ走れるか、試してみたのがこの結果。やっぱり、5本目は全く脚が動かん、という感じでした^^; 全体的には、タイムが上がってきたので、不調は脱した模様。

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  1. 2009/06/23(火) 21:52:13|
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