なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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久しぶりの土練

 次はハセツネなので、ロングに対応した練習。ということで、今朝は児童公園まで約20kmのジョグ。しかし、朝の6時過ぎで既に暑い・・・。途中の電光掲示板では、気温27℃、湿度97%でした。湿度97%って・・・(;_;) 児童公園に着いた頃には、既に汗でびっしょりでした。

 それでもクロカン、やります。准教授には、あっという間に離されてしまいましたが、こちらは堅実に24分台のペースで走ります。しかし、後半、ボーっとなっててポールにぶつかりそうになって、ここで集中力が完全にプツンと切れました^^; ここから立て直すのに多分30秒くらいのロス。クロカンのゴールタイムが25分16秒だったので、集中力を切らさなければ24分45秒くらいは行けたようです。

 こんな状態なので、インターバルは1000m×3本に減らしました。それでも、3分39,39,35秒と、40秒台を切るのがやっと。今日は暑さにやられました。

 夕方、隣の市で花火大会があるので、海岸に出て4kmほどjog。家から8kmくらい走れば間近で見れますが、帰りを考えるとそこまで走れません^^; 花火は、ボーっと見てただけですが、なんか夏らしいイベントを体験できたので満足できました♪




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  1. 2009/08/08(土) 21:42:56|
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