なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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お腹いっぱい!!

今日は連休最終日。
この後、平日が2日あって脚を休められるので、今日は追い込んでよし。
昨日の練習が腹八分目だったから、今日はお腹いっぱいまで走ろう!!

で、本日のメニューは金沢文庫往復、半分トレイルの42kmコース。
 家~海沿い~八幡宮~山の入口  1時間27分
 山の入口~天園~金沢文庫踏切  58分
 金沢文庫踏切~天園~山の出口  1時間
 山の出口~丘越えルート~家    50分
                      計4時間15分。
トレイルで1時間58分もかかっているのが、やや不満ですが、
その分、ロードに出てから頑張ったので、良しとしておきます。
一応、コースベストと同タイムだったし・・・。

この連休、よく走りましたね~。5日間で計187kmになりました。
しかも山の部分がかなり・・・。
後は今週末の2日走れば追い込み期終了です。

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  1. 2009/09/23(水) 15:51:00|
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