なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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准教授のランニング講座

先ずは今日の練習をφ(..)メモメモ
 東神奈川の住処~児童公園 jog8km程度 約1時間
 クロカン、途中で脚を攣りそうになって中断、その後jog 30分以上
 インターバルはヤバそうなので回避、代わりに外周でビルドアップ走5周
 6分06秒、5分30秒、5分12秒、4分50秒、4分31秒
 終盤になって、何とかスピードを出せるようになったので、一安心
 ガスト~実家 jog20km程度 約2時間
 なんだかんだで、走走行距離42kmくらい

さて、本題。ガストでの准教授さんのランニング講座♪
最近絶好調のチャンプさんと以前のチャンプさんのフォームの違いを説明してくれて、勉強になりました。解る人は、そういう所を見てるんだな~、と感心!! その他、いろいろなメンバーのいい所とか、特徴などが聞けて面白かった。で、私のフォームはどうなんだろう?と密かに期待していたのですが・・・、私については理解不能だそうです^^; ということで、私は自己流でやるしか無いようです^^;ちなみに理解不能という意味で、私と塾長、オヤブンさんは同じ分類に入るようです。う~ん、塾長さんと同じ、か。。。(笑)



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  1. 2009/09/26(土) 19:45:39|
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