７月、終わり

今日の練習。
　早朝jog、八幡宮往復、約20km、2時間半。
　買い物jog、4km程度。
　筋トレ。
　夕方jog、キロ６～５程度、約20km、2時間程度。
というわけで、本日の走行距離、44km程度。
週末は、こういう数字が少なく見えるようになってしまった＾＾；

今月は週末が５回あったので、走行距離が伸びて639km。２ヶ月連続で600km超えてしまった。スピードは落ちた気がするが、長い距離に対する耐性は上がったと思う。一応、目指す方向へ、体ができてきていると思う。

これで7月が終わり。来週、富士山でちょっとハードな練習をして、後は疲労を抜いていくだけ。