なぜベストを尽くさないのか?!
自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。
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7月、終わり
今日の練習。
早朝jog、八幡宮往復、約20km、2時間半。
買い物jog、4km程度。
筋トレ。
夕方jog、キロ6~5程度、約20km、2時間程度。
というわけで、本日の走行距離、44km程度。
週末は、こういう数字が少なく見えるようになってしまった^^;
今月は週末が5回あったので、走行距離が伸びて639km。2ヶ月連続で600km超えてしまった。スピードは落ちた気がするが、長い距離に対する耐性は上がったと思う。一応、目指す方向へ、体ができてきていると思う。
これで7月が終わり。来週、富士山でちょっとハードな練習をして、後は疲労を抜いていくだけ。
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2011/07/31(日) 20:26:58
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