中期計画

次の目標は防府読売マラソンにしようかな～。
以前から１回行ってみたかったし、定員が無いのでエントリーが楽＾＾；
あと２ヶ月半くらいしかないので、走れる体が作れるかどうかは不明だが、締め切りギリギリまでエントリーを待っても大丈夫。2時間50分が切れそうになかったら、出るのは止めよう。
今回の方針は･･･、
・段階を踏んで、無理のない範囲で少しずつペースを引き上げていく。
・目標タイムは直前に体の出来具合を見て決める。
・３～４週間で期間を区切って、各期間の後は必ず疲労抜きの週を作る。
こんな感じかなぁ。