なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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御殿場合宿2日目

毎度の事ながら、朝は30分jogから始まります。
思ったほどは昨日の疲れは残ってません。
あくまで、思ったほどは、です^^;

今はトラック練は、あまり必要ないので、午前練は別メニュー。
東山荘-金時山-仙石原-金時山-東山荘、
約16km、累積標高約1400m、ちょうど3時間。
トラックでみんなが追い込んでると思うと、
1人別メニューでも頑張れました。これが合宿効果ですね~。

午後、“これだけは外せない”メニュー、太郎坊1.5km×5。
8:39(10:01)
8:56(10:12)
9:07(10:29)
9:16(10:38)
9:25
今年はタイム自体が悪いのに加えて、落ち込み方が激しい。
例年だと、どこかで食い止めるのに、
今年は最後まで、下げ止まらなかった^^;
でも、みんな似たような感じだったので、
例年午前中にやってたメニューが午後になった影響もあるでしょう。

そしてラスト、特別メニューの太郎坊-東山荘、19kmラン。
惰性で下って何とか1時間40分で到着。
後で調べたら、約1000mの下り。これもUTMB対策の一環^^;

今日の走行距離55km、登り約2100m 下り約3100m、6時間40分。
いやー、よくやった。自分を褒めておきました^^;

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  1. 2012/05/04(金) 20:29:51|
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