なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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土練

今日は富士山に行こうかと思ってましたが、
下界でこの気温だったら山頂は・・・、
と考えて、小心者なので止める事にしました^^;

で、代わりに実家から天園経由で児童公園へ。
約32kmの道のりを3時間05分。
以前行った時は3時間半は掛かってるんで、
これはやっぱり涼しいお陰でしょう。

で、児童公園。今日は参加者が非常に少なかったです(;_;)
0184さんに久しぶりに会えたのが収穫かな~。

ここまででかなり脚を使ってたんで、練習はクロカン6km、1本のみ。
しかも序盤潰れ気味で、中盤からいつものペースに戻したものの、
トータルでは30分も掛かってしまいました^^;

その後、定番のガストも無しで、即帰宅。
天園経由、行きとはちょっと別ルートで、29kmを2時間45分。

今日は涼しかったんで、計67kmを6時間20分。
この時期にしては、かなりいいペースだったと思う。
体の負担は少なく、脚にはそれなりに負荷が掛けられて、
いい練習になったかな~。

そういえば・・・、今日は67kmを
菓子パン×1、コーラ500ml×1、水で乗り切った。
やけに燃費がいい^^;

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  1. 2012/07/21(土) 17:13:20|
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