なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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持続走

昨日とは一転、今日はシリアスに持続走。
と言っても、まだ呼吸が苦しくなるまでは上げないけど・・・。

朝7時半くらいにスタート。
ランパン、Tシャツにアームウォーマー姿。
最初は寒かったけど、直に暖まってきた。
途中の電光掲示板では4℃!!
でも今日は快晴で日が当たってるので、体感温度はもっと高かった。
そこそこペースを上げて走るにはちょうど良かった。

今日は湘南月例の日だったので、終盤、レースに巻き込まれてしまった。
なぜか後ろに付かれたので、しばらくそのままにしておいてから、
こっそり少しづつペースを上げてみたら、いつの間にか居なくなりました。
遊んでしまいました^^;
でも、お陰で楽にペース上げられたし、
5%くらい余裕を残して終れた感じなので、いい練習になった。

練習の後は1時間半くらいプチ大掃除。もう12月ですからね~。
そして福岡国際、観戦。気象条件は良さそうでしたね。
macarpさんが自己ベスト更新♪ やっぱり凄いですね~。見習わねば。

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  1. 2012/12/02(日) 19:18:31|
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