Ｍフル前日

早朝、小雨だったけど、明日のために足に疲れを残したくなかったんで、
早い時間帯にjog、約19km。今日の練習は以上、後は足休め。

明日はＭ＠平塚の毎年恒例行事、Ｍフルに参加させてもらう予定。
Ｍフルのルールは、30kmまではキロ4分またはキロ4分半グループで
集団走、ペース厳守。ラスト12kmはフリー。
場所は平塚総合公園、1周1.7km強のコースを24周+α。
キロ4でフルの距離の”練習”なんで、やや緊張気味＾＾；

そんなわけで、朝練の後は、本読んだり寝たり、本読んだり寝たり・・・＾＾；
だらだらの生活だけど、お陰で充電できた。
さて、明日はどうなるでしょう？！