なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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6月中~下旬の練習

中旬に走れなくなって、その週の平日は、トレーニング全く無し。

6/22(土)は、朝晩、軽くjogが出来たが、
6/23(日)は、早朝jogだけで、夕方は気力が湧かずに断念。

次の週の後半から、少しずつ、普段よりは短めの朝練が出来る程度に
気力が回復。その週末は、

6/29(土) 早朝jog14km、夕方jog20km。
6/30(日) 早朝jog、鎌倉天園コース、27km。夕方jog、22km。

ようやく、スローjogだけなら、普通に走れるようになってきた。
6月の月間走行距離、314km。

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  1. 2013/06/30(日) 18:37:41|
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