なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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週末の練習

7/27(土)
平日、早朝jogができたので、大山練、いつものコース。
伊勢原駅-分岐 58分54秒
分岐-山頂   43分09秒(1時間42分04秒)
山頂-蓑毛   37分01秒(2時間19分05秒)
蓑毛-山頂   55分03秒(3時間14分07秒)
山頂-伊勢原  1時間40分28秒(4時間54分36秒)

7/28(日)
早朝jog、鎌倉天園コース、3時間。

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  1. 2013/07/28(日) 20:43:18|
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週末の練習

7/20(土) 鎌倉から天園に行く途中で、また走れなくなって、途中終了。
北鎌倉まで歩いて、電車で帰宅。
7/21(日) 全く走れず、一日が終わった。

  1. 2013/07/21(日) 20:40:47|
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連休最終日

2日連続で山に行ったので、今日は実家周辺だけ。

早朝jog、鎌倉天園コース、27km、3時間15分程度。
疲れが残っているようで、いつもより時間がかかったが、
走りきれたことに満足。

夕方、ビルドアップ走、20km程度、1時間40分。

この3日間、それなりに走れた。
だいぶ戻ってきた感じがする。

  1. 2013/07/15(月) 19:11:14|
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大山練

昨日、帰ってからたっぷり休んだので、今日は大山練。
先週と同じコース。

伊勢原-分岐 1時間03分09秒
分岐-山頂  46分46秒(1時間49分55秒)
山頂-蓑毛  40分02秒(2時間29分58秒)
蓑毛-山頂  57分17秒(3時間27分15秒)
山頂-伊勢原 1時間46分05秒(5時間13分20秒)
(下社付近で水平移動あり)

昨日の疲れが残っているようで、先週+10分程度。
蓑毛-山頂の途中で、准教授さんに遭遇。



  1. 2013/07/14(日) 19:02:05|
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富士山

昨日の夜から、夜行で富士山へ。

御殿場駅、出発 夜10時45分頃
御殿場駅-太郎坊 2時間24分03秒
太郎坊-砂走館  2時間37分36秒 (5時間01分39秒)
砂走館-山頂   1時間01分43秒 (6時間03分22秒)
お鉢巡り     0時間43分00秒 (6時間46分23秒)
山頂-太郎坊   1時間10分55秒 (7時間57分18秒)
太郎坊-御殿場駅 1時間32分06秒 (9時間29分24秒)

タイムはともかく、行ってこれた事に満足。
御殿場、朝8時26分の電車で帰宅。

  1. 2013/07/13(土) 18:55:19|
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週末の練習

土曜日、大山のいつものコース。
伊勢原-分岐 59分26秒
分岐-山頂  43分27秒(1時間42分53秒)
山頂-蓑毛  38分44秒(2時間13分37秒)
蓑毛-山頂  56分08秒(3時間17分45秒)
山頂-伊勢原 1時間43分59秒(5時間01分44秒)
(下社付近で水平移動あり)
まずまずのタイムで走れた。

日曜日、早朝jog、鎌倉天園コース。
夕方、jog20km。

大分まともなトレーニングができるようになってきた。

  1. 2013/07/07(日) 18:46:41|
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