なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)

持続走

本日のメニューは持続走、約30km、無理のないペースで。
体感重視で行ったので、時計はあまり見なかったが、だいたいキロ5分前後で走っていたと思う。この感じだと、12月までに2時間50分の体は作れそう。
しかし、昨日の山のお陰で、足以外の所がちょっと筋肉痛気味。やっぱり休んでると色んな所が衰えるんですね~。
スポンサーサイト


  1. 2011/10/10(月) 20:11:21|
  2. 練習|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0

収支のバランスが・・・ | ホーム | 箱根トレイル

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://runner1977.blog22.fc2.com/tb.php/1008-331ad517

| ホーム |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。