なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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持続走

金目川コースで持続走46km。

昨日の疲労が残ってるので、さすがに家を出る時は憂鬱。おまけに湘南月例で道が混んでて、気分はダウン・・・、と思ってたら声を掛けられた。

お~、tasacoさん♪♪♪ 更に、カセ・THE・ワさん、M井さんにも会って、憂鬱ムードは吹っ飛んだ(^^)

横浜国際組に会ったお陰で、♪♪♪気分なのはいいが、足の方はやっぱり重い^^; しかし、重くても不思議とそれなりのペースは維持できていた模様。終盤、距離が分かる所でペースを測ってみたら、キロ4分半を切っていた^^; 最後、少ないながらも、多少の余裕を残して終了。いい練習が出来ました。

これで40km超の走り込みは終了。次からは距離を短くして、少しずつペースを上げていく。後一月半でどこまで上げられるかな~。
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  1. 2011/11/06(日) 15:36:14|
  2. 練習|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:2

風力発電 | ホーム | 土練

コメント

今日はどうも!

久しぶりに元気そうなお姿を拝見でき、こちらこそ元気をもらいました!!
46kmも走ったんだ。。。すごい!
フルのシーズン楽しみだね♪
  1. 2011/11/06(日) 19:47:35 |
  2. URL |
  3. tasaco #- |
  4. 編集

tasacoさんへ

昨日はどうも。久しぶりでしたね。

フル、横浜、大田原、福岡、防府と続きますね~。誰がどんな走りをするのか、楽しみです。ちなみに年内最後の防府は自分のレースでもあります^^;
  1. 2011/11/07(月) 08:52:33 |
  2. URL |
  3. small island #- |
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