なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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多忙な一日

住処から児童公園、ジョグ約8km。

久しぶりに集合時間前に着いたかも^^;
K池さん、S島さんに久しぶりに会った。

マラソン練習なんで、インターバルは回避して、
クロカン2本にしておいた。
1本目 25分25秒、2本目 25分02秒。
前回より少し速くなった。このペースに少しずつ慣れてきたか。
涼しくて走りやすかった、というのもあるが・・・。

クロカンが終わった時、インターバル組がまだやってたので、
最後の2本にお付き合い。
1000m 1本目 3分38秒、2本目 3分33秒。
スピード練から長いこと離れて、戻ってきた時に感じる、
体がスピードの出し方を思い出した、という感触を2本目に味わった。

ちょっと午後にフットサルをやる予定があったので、今日はガストはパス。
一旦住処に戻って、昼食を食べてから移動。
人身事故の影響で遅刻してしまって、2時間の予定が1時間強に。
まあ、このくらいで丁度良かったかも。
前に走るのには慣れてるけど、横や後ろに動くのは久しぶり。
明日、いつもと違う筋肉痛を味わうかも・・・。
あと、脛を蹴られるのは、慣れてないから痛い^^;
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  1. 2011/11/12(土) 21:31:55|
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