なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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連休最終日

と言っても特別な事はしませんでした^^;
この3連休、いつもと違うと言えば、奥多摩に行った事くらいかなぁ(笑)
後は普段よりはのんびり休めたのが良かった。

で、今日の練習は、と言うと・・・、
早朝jog9km、昼に図書館ついでのjog4km、夕方ビルドアップ気味のjog11km、
以上、終了。

故障ではないのですが、脚が痛くて走るのが辛くて、
全て、距離は短めに、強度は軽めになってしまいました^^;

脚が痛くても、しっかり練習するのがいいのか、
こういう時は無理せず休んだほうがいいのか、
この辺りの判断はいつも迷います。。。
でもきっと、明確な答えは、いつまでも分かんないんだろうなぁ・・・。
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  1. 2012/07/16(月) 21:10:11|
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