なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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土練

今日も土練へ。

児童公園は工事中なので、先週と同じく外周10周。

47分56秒(4分57,47,48,49,47,46,52,47,49,34秒)。
1周目から4分台が出た。大分体が速いペースに慣れてきたらしい。
2周目からペースが安定してきて、ラスト、4分34秒。
最後の1周は、インターバル組みと重なって、ヨーコさんを追いかける展開。
あっさり抜けるかと見くびっていたら、最後の登りまで追いつけなかった。
速くなったな~。
本気で追いかけたので、この後、しばらく酸欠で苦しみました(笑)

その後、恒例のガスト。
「いつもの場所」で、「いつものメニュー」。応接は「いつもの店員さん」(笑)
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  1. 2013/01/12(土) 20:03:02|
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