ランニング、あれこれ

・足が痛くなるのは、大雑把に筋肉が壊れているのと、筋肉が固まっているのが原因。
　壊れてるのは休んで治すべきだけど、固まってるのは、動いて治る場合もある。
　ロード練は同じ筋肉を使い続けるのに対し、トレランは色んな動きをするので、
　ロードの後の適度なトレランは、うまく筋肉をほぐしてくれる。
　問題は「適度」ってヤツがどの程度か、って事なんだけど・・・（笑）

・先日、リアル加藤文太郎ですね、と言われた。
　走りながら仕事の事を考える、って話になった時。
　そういえば、加藤文太郎も機械系でしたね。
　でも自分は「孤高の人」ではないですね～（笑）
　で、自分の場合、走ってるうちに仕事が進む事は、結構あります。
　機械の構造、どうしよう？とか、
　資料、どうまとめよう？とか、
　あー、こんな試験してみると、何か分るかも、とか・・・。
　頭の中だけで出来てしまう仕事が結構あるんですよね～。
　というか、ヘタに職場に居るより頭の中が整理出来たり、
　本質的な部分が見えたりする場合があります。
　と、いい訳して自分を納得させて、走ってます（笑）
　走行時間を考えたら、仕事の事を考えてる時なんて、ほんの一部なんですけどね＾＾；

・先日の沼津往復は、今回が3回目。
　練習で150km走なんて意味があるのか、という話もあるけど、自分の感じでは、
　効果はあると思う。少なくとも、UTMB対策としては有効。
　他のレースだと、どうかわからないけど・・・。
　でも年１回が限度かな？ パワー使うんで。特に精神的に（笑）