なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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休養メニュー

先週のレースの影響が残っているようで、昨日の練習だけで足が疲れ気味。
UTMF前にもう一回、ガツンと負荷をかけるためにも、
ここは一旦休んだ方が良いと思って、今日はjogだけ。
早朝jog、12km、1時間20分程度。夕方jog、17km、1時間半程度。
後は本を読んだりしながらゴロゴロ^^;
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  1. 2013/03/17(日) 20:26:37|
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