なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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週末の練習

土曜日、大山のいつものコース。
伊勢原-分岐 59分26秒
分岐-山頂  43分27秒(1時間42分53秒)
山頂-蓑毛  38分44秒(2時間13分37秒)
蓑毛-山頂  56分08秒(3時間17分45秒)
山頂-伊勢原 1時間43分59秒(5時間01分44秒)
(下社付近で水平移動あり)
まずまずのタイムで走れた。

日曜日、早朝jog、鎌倉天園コース。
夕方、jog20km。

大分まともなトレーニングができるようになってきた。
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  1. 2013/07/07(日) 18:46:41|
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