なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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平日のスピード練

 今日は日産でヘロ練に参加。7月頃、駅伝前に何回か参加したが、駅伝の後は全然行ってなかった。本格的なスピード練習は久しぶり、トラックで走るのも久しぶり。
 参加者は5人、そのうち、メニュー通り走ったのは自分を含めて2人だけ、という状況だった。やっぱり月曜日だったからだろうか?
 今日のメニューは、3000m,2000m,1000m,400m。久しぶりなので、どういうペースで行けばいいか、全く分からなかった^^;でも勘で走ったら、だいたいイーブンペースで走れて、11:02,7:22,3:36,76。タイムはともかく、いい負荷をかける事ができて、今日のところは満足。
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  1. 2007/11/19(月) 22:00:00|
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