なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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合宿二日目

 合宿二日目。昨日調子が悪かったので、朝は遅くまでしっかり寝ることにした。そのお陰か、朝練からわりと体調は良かった気がする。朝練は恒例のアウトレットモール往復、約5kmを30分程度。その後朝食。夕食と朝食の差が激しくて、夕食ではあんなに色々種類があったのに、朝食ではたんぱく質系のメニューが少ししかなかった。もう少しバランス良くならないかな~。
 さて、今日の午前の練習ですが、早くも合宿最大のイベント、太郎坊1.5km×5本。いや~、これが合宿でしょう、って感じの強烈なメニュー。インターバルなのに、ほぼ1時間半もかかるんですからね^^;さて、今年のタイムですが、8:34、35、30、30、37。去年はクロカンの翌日にやったので単純比較はできないけど、去年の一番速いタイムが8:38だったので去年よりは力が付いているのかな?3年目で慣れたというのもあるが、5本とも似たようなタイムで走りきることができたのは収穫。4本目、全力で行って何とかギリギリでタイムをキープしたので、5本目落ちてしまったのがちょっと残念。でも、それだけ追い込んで走れた、という事でもあるので、良い練習だったと思う。
 午後は苦手のトラック、400m×10とマイルリレー。400mなんて、どういうタイムで走ればいいのか、全く分からない^^;なので事前にヤンキーくんにレクチャーしてもらいました。その効果は・・・、84、83、82、82、84、82、82、82、82、81。自分的には結構うまく走ったと思うのですが、どうでしょう?
 その後は去年できなかったマイルリレー。今年も76秒と、チームの足を引っ張ってしまいましたが、自分としては参加できた事に満足^^;この後、宿までjogで帰って今日の練習は終了。今日の走行距離は38kmでした。
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  1. 2008/05/04(日) 21:56:14|
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