合宿二日目

　今朝は4時半頃に目が覚めた。特に疲れもなく、調子は悪くなさそう。今日の午前のメニューは、御殿場合宿名物、太郎坊１．５ｋｍ×５本。これに備えて、朝食もたっぷり取った。今日は、途中参加者や日帰り参加者が加わって総勢１７人。非常に賑やかです♪

　今年の太郎坊は、晴れてて富士山が綺麗に見えました。ですが、標高が高いので日差しがきつい。焼けると、無駄に体力を消耗して合宿後半に響くので、日焼け止めのお世話になりました。

　みんな楽しそうに嫌がりながら？、スタート地点に移動して、ついに太郎坊１．５ｋｍ×５本開始。1本目、8分14秒。去年は、全部8分30秒台だったので、なかなかいいタイム。ですが、このタイムは速過ぎたようで、2本目以降は必死に落ちないように耐える展開。しかし、8分27，23，27，23秒と何とか持ちこたえて、まずまずの結果が出せました。
　みんなもやる前はなんだかんだ言いながら、しっかりこのメニューをこなしてました。この雰囲気がいいんですよね♪

　午後は、トラックで3000m-2000m-1000m-600m-400m-1000m。ここでは、悲しいほど自分のスピードの無さを実感しました＾＾； タイムは、
3000m 11分10秒
2000m 7分27秒
1000m 3分38秒
600m 2分07秒
400m 1分20秒
1000m 3分50秒
特に最後の1000mはひどすぎですね＾＾； 走った時間は全部で30分くらいですが、誰が何と言おうと、マラソンよりこっちの方が辛かったです！！

　その後は、恒例のマイルリレー。ヤンキー君のチーム編成が絶妙で、最後の100mで決着が着くという合宿史上最大の接戦で盛り上がりました♪

　今日は、朝練や競技場までの往復などで、上のメニューに加えてjog：20km、2時間くらい。

　本日の走行距離 ： 43km、走行時間 ： 4時間10分。