なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)

軽く坂ダッシュなどを・・・

やってみました。
公園脇の100mくらいの坂で10本。タイムは34,34,33,33,31,32,32,31,31,31秒。
軽めのスピード練にちょうどいいので、これからちょくちょく入れてみようと思う。

今週末まで追い込む予定。その後一旦疲労抜きの期間を挟んで、
9月下旬に向けてもう一度追い込み期間。その後、疲労を抜くと、いい状態に仕上がる・・・、
という予定なのだが、うまく行ってくれるといいな~。
スポンサーサイト


  1. 2009/08/20(木) 18:21:45|
  2. 練習|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0

土練 | ホーム | 夜練

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://runner1977.blog22.fc2.com/tb.php/589-e798e368

| ホーム |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。