なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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准教授のランニング講座

先ずは今日の練習をφ(..)メモメモ
 東神奈川の住処~児童公園 jog8km程度 約1時間
 クロカン、途中で脚を攣りそうになって中断、その後jog 30分以上
 インターバルはヤバそうなので回避、代わりに外周でビルドアップ走5周
 6分06秒、5分30秒、5分12秒、4分50秒、4分31秒
 終盤になって、何とかスピードを出せるようになったので、一安心
 ガスト~実家 jog20km程度 約2時間
 なんだかんだで、走走行距離42kmくらい

さて、本題。ガストでの准教授さんのランニング講座♪
最近絶好調のチャンプさんと以前のチャンプさんのフォームの違いを説明してくれて、勉強になりました。解る人は、そういう所を見てるんだな~、と感心!! その他、いろいろなメンバーのいい所とか、特徴などが聞けて面白かった。で、私のフォームはどうなんだろう?と密かに期待していたのですが・・・、私については理解不能だそうです^^; ということで、私は自己流でやるしか無いようです^^;ちなみに理解不能という意味で、私と塾長、オヤブンさんは同じ分類に入るようです。う~ん、塾長さんと同じ、か。。。(笑)

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  1. 2009/09/26(土) 19:45:39|
  2. 練習|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:2

追い込み期間、終了 | ホーム | 負けたり、勝ったり、負けたり・・・。

コメント

お疲れ様でした!実家まで走って帰ったんですね
まあ、フォームとかは人それぞれなんで(笑)
small islandさんは、富士山でも歩いて走っている人間に勝っているんでやっぱりすごいですよ!
しっかり、三人についても研究をしてみたいと思います。
  1. 2009/09/26(土) 20:19:17 |
  2. URL |
  3. 准教授 #- |
  4. 編集

准教授さんへ

本日のレース、楽しんできてください♪ もう終わってるかもしれませんが・・・(笑)
研究結果、楽しみにしてます!!
  1. 2009/09/27(日) 13:16:42 |
  2. URL |
  3. 夜明けのランナー #- |
  4. 編集

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