なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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週末のトレーニング

 昨日はダイナマイトヤマノの事しか書きませんでしたが、しっかりトレーニングもしてました。なので、今日は2日分の練習記録^^;
 
 まずは土曜日、朝6時20分に家を出て、海沿い経由で鎌倉まで。今日は残念ながら曇り。まあ、雨が降らなかっただけ、良しとしよう。鎌倉では、一旦八幡宮に寄って、瑞泉寺方面から天園経由で金沢文庫まで。ここまで、約20km、2時間40分。
 駅でみんなと合流して、ここからが今日の本番、トレイル走り納めの天園トレイル。でも、今日はゆったりペースのファンラン。秋のハセツネ対策の時の苦しさは全くありません。おかげで横浜の最高峰、大丸山に登れました。こんな所があるとは知らなかった^^;
 天園から瑞泉寺方面に下って八幡宮で一休み。その後、北鎌倉方面から再び天園に戻ってきました。ここから、港南台方面に抜けて、駅をスルーしてお風呂の王様まで。金沢文庫から約24km、4時間くらい走りました。

 日曜日は、まず早朝ジョグ。昨日、あれだけ走ったけど、のんびりペースだったからか、疲労がほとんど無い。というか、足が軽く感じた^^; 今日は朝焼けが見れて満足♪このために早起きしました。ただ、昨日遅かったので午前と午後に昼寝しました・・・。夕方、図書館ついでにジョグ。帰って筋トレ。これで今日のトレーニング終了~。
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  1. 2009/12/27(日) 21:41:41|
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