なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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夜練

昨日は福岡出張で、帰ったのが11時過ぎ・・・。しかし、今日はほぼ定時に上がって、夜練。900m強のコースでインターバル5本、の予定が、1本目3分34秒もかかって、戦意喪失。状態がよろしくない。ビルドアップ走に切り替え。その後、駅伝選考TT前の最後の刺激として、坂ダッシュ3本をやっておいた。タイムは32,31,30秒。状態は良くなってくれるか・・・?
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  1. 2010/06/16(水) 21:33:08|
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