なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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大山練

久しぶりに大山へ。ようやく山で練習ができるようになってきた。レースは来週だけど・・・。

始発で伊勢原。
駅-男坂分岐まで、アップで約55分。
分岐-山頂、約44分。まあまあ、登りは体感とほぼ同じタイムだった。この辺の感覚はまだ、まともらしい。
山頂-車道、約41分。下りになると、まだダメ。思うように走れない。
車道-駅、約50分。
計、3時間10分程度。

平地は走れるようになってきたけど、下りになると、まだ膝が完治してないのが分かる。ハセツネは下りで走れないと話にならないので、やっぱり大人しく、ひたすら無難に走るしかないようだ。

夕方、疲労抜きのために軽くjog。海岸から、ビーチバレーコートや海の家の残骸がすっかり取り払われていた。海も秋^^;
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  1. 2010/10/02(土) 18:34:50|
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