なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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Uターン

ここの所、ちょっとやる気がダウンしてた。3週連続の金沢文庫往復トレイル、約45kmで疲れがあったのかも・・・^^;

というわけで、まずはjogからゆっくり調子を上げていくことにした。

まず、朝は晴れてたので、早朝jog。実家が海の近くで、結構景色がいい。普段はあまり感じないが、恵まれてるんだな~。

次は本練習。ゆっくり無理のないペースから初めて、自然に上がってくるのを待ってみた。10kmくらいから、調子・ペースが徐々に上がってきた。結局3時間半、38kmくらい走る事ができました。やっぱり調子が落ちてる時は無理せず、ゆっくりから始めるのに限りますね。

やる気が戻ったところで、明日は山。雪でどうなるか分かりませんが、伊勢原~大山~塔ノ岳~大倉の予定。
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  1. 2011/02/12(土) 19:16:11|
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