なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

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平地中心で・・・

最近、パワーが無いんで、今は無理な計画を立てないで、やれる事をやる!!
というわけで、今日は土練へ。

実家~八幡宮~天園~港南台~児童公園 32km、3時間半
2週間前と同じく、天園経由で。何とかなので、一応、横浜の最高峰には登っておきました^^; 今日はちょっと出発が遅かったんで、着いた頃には既にクロカン第一陣が終了。ちなみに今日のメンバーは、総理選手、Y子さん、Kさんの3人でした。強豪校女子部、強っ。

クロカン 6km、25分34秒
みんなは1000m×3本。こちらはクロカン。同じメニューじゃなくても、一緒に練習している仲間が居ると思うと頑張れます。タイムは前回とほぼ同じ。32km走った後だから、今はこのタイムでOK。

ガスト
総理選手、Kさん、私の3人でガスト。帰りの水分とエネルギーとやる気を補給しないといけないんで・・・(笑)

ガスト~港南台~天園~実家 27km、2時間50分
ガストの後は、実家までランニング。総理選手はバイクで平塚に移動してスイムの練習。
港南台から山の中へ。やっぱり木陰は涼しい♪ それにしても、今日はトレイルランナーが多かったな~。

強豪校メンバーのパワーを貰って、今日もなんとか練習終了。本日の走行距離:65km、6時間強。
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  1. 2011/07/09(土) 21:00:59|
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