なぜベストを尽くさないのか?!

自称”超長距離ランナー”。でも今はトレイルランナーと言った方がいいかも・・・。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)

7月、終わり

今日の練習。
 早朝jog、八幡宮往復、約20km、2時間半。
 買い物jog、4km程度。
 筋トレ。
 夕方jog、キロ6~5程度、約20km、2時間程度。
というわけで、本日の走行距離、44km程度。
週末は、こういう数字が少なく見えるようになってしまった^^;

今月は週末が5回あったので、走行距離が伸びて639km。2ヶ月連続で600km超えてしまった。スピードは落ちた気がするが、長い距離に対する耐性は上がったと思う。一応、目指す方向へ、体ができてきていると思う。

これで7月が終わり。来週、富士山でちょっとハードな練習をして、後は疲労を抜いていくだけ。
スポンサーサイト


  1. 2011/07/31(日) 20:26:58|
  2. 練習|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0

いろいろ | ホーム | 美ヶ原

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://runner1977.blog22.fc2.com/tb.php/975-884eb005

| ホーム |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。